Guia do Sono Saudável
Ficha técnica
- Categoria: Saúde
- Autor(es): Dahlke, Rüdiger
- Dimensões: 13cm x 19cm
- Edição: 1ª edição
- Editora: CULTRIX
- ISBN: 9788531610110
- Número de páginas: 128
- Ano de publicação: 2009
- Encadernação: Brochura
- Autor(es):
- Dahlke, Rüdiger
- Editora:
- CULTRIX
- Páginas:
- 128
SINOPSE
Para conservar a saúde e evitar o envelhecimento precoce, temos de dar ao nosso organismo tempo suficiente para que ele se regenere e compense os desgastes do dia a dia. Dormir o suficiente ajuda a prevenir as 'doenças do mundo moderno', como excesso de peso e hipertensão. O sono fortalece o sistema imunológico, estimulando a produção de anticorpos e regulando a taxa de açúcar no sangue. Nesse livro, o Dr. Rüdiger Dahlke, renomado médico psicossomático, dá dicas eficazes e comprovadas, mostrando caminhos para dormir melhor, aproveitar o sono ao máximo e transformá-lo numa grande fonte de energia. Se você tem problemas relacionados ao sono, vale a pena ler esse livro para garantir um descanso sem perturbações para ter uma saúde melhor e viver bem.Sobre o autor(a)
O Dr. Rüdiger Dahlke, nascido em 1951, estudou medicina e fez estudos de pós-graduação em medicina naturalista e psicoterapia. Escreveu o livro A Doença como Caminho, com Thorwald Dethlefsen, obra que se tornou referência. Trabalha como médico e terapeuta no Heil-Kunde-Zentrum, fundado por ele e por sua mulher em Johanniskirchen, e dirige seminários sobre o significado da medicina, bem como dá cursos de jejum e meditação. Além do seu best-seller A Doença como Caminho, a Editora Cultrix já publicou: A Doença como Linguagem da Alma, A Doença como Símbolo, Qual é a Doença do Mundo?, O Caminho para a Vida, A Saúde da Mulher (junto com Margit Dahlke e Volker Zahn) e As Crises da Vida como Oportunidade de Desenvolvimento.
Por: R$ 35,00
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